Ideal für Zuhause oder im Büro. Sitzen Sie auch zu viel und bewegen sich zu wenig? Dann haben wir die Lösung für Sie. Der mobisit ist ein technisch ausgeklügeltes Gerät, das durch gezielte Schwingungen Ihre Beine und Ihren Organismus bewegen kann. Ganz bequem, im Sitzen integriert sich der mobisit bestens in Ihren Alltag. Schonend und ohne Anstrengung. Da der mobisit kein Trainingsgerät ist, sondern für weiche und natürliche Bewegungen sorgt, können Sie das Gerät zeitlich uneingeschränkt anwenden. Nutzen Sie den mobisit am besten täglich, immer wenn Sie sitzen müssen und bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag.Flexibel, kompakt und leise ist der ACTIV SiT, die perfekte Fußstütze für Zuhause, im Büro oder für unterwegs im Urlaub und auf Reisen. Das unkomplizierte Bewegungstraining ist für nahezu jeden geeignet. Erfahrungsberichte zeigen: Training mit dem ACTIV SiT aktiviert die Muskeln, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Durchblutung, lockert und entspannt die Muskulatur.
Anwendungsempfehlungen - erste Schritte
Beginnen Sie mit niedrigen Frequenzen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße auf die Pedale des ACTIV SiT. Schalten Sie den ACTIV SiT ein. Variieren Sie die Geschwindigkeit und bekommen Sie so ein Gefühl für Ihren ACTIV SiT. Finden Sie die Intensität, die sich wohltuend auf Ihren Körper auswirkt. Probieren Sie verschiedene Fußpositionen aus. Je nach Fußstellung verändert sich der Trainingseffekt. Variieren Sie auch den Gegendruck, den Sie ausüben und verändern Sie Ihre Körperposition. Durch Abstützen der Unterarme auf den Knien können Sie Ihre Schultern bzw. den Oberkörper mit in das Training einbeziehen.
Übungen mit dem Activ Sit
Mobilisiert einfach nebenbei im Sitzen.Der ACTIV SiT bringt Sie äußerst gelenkschonend in Schwung. Ältere Personen sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen profitieren genauso wie Kinder und Sportler vom Training mit dem ACTIV SiT. Sie können nebenbei, z.B. beim Lesen, Fernsehen oder Arbeiten, den ACTIV SiT verwenden. Mobilisiert einfach nebenbei im Sitzen
Gegen müde und schwere Beine
Stellen Sie beide Füße auf den ACTIV SiT und lehnen Sie sich zurück. Wählen Sie Ihre Wohlfühlgeschwindigkeit und enstpannen Sie sich.
Entspannung pur - als Einschlafhilfe
Legen Sie sich vor Ihren ACTIV SiT und legen die Fersen locker darauf ab.
Wählen Sie eine langsame Geschwindigkeit.
Zur Lockerung von Schulter und Nacken
Platzieren Sie Ihre Füße etwas weiter vorne auf dem ACTIV SiT. Über die auf den Knien
sanft abgestützten Ellbogen leiten Sie die Schwingungen in Ihren Schulter- und Rückenbereich.
Zur Lockerung von Schulter und Nacken
Begeben Sie sich in den Vierfüßlerstand vor Ihren ACTIV SiT. Legen Sie Ihre Hände
auf den ACTIV SiT (jede Hand auf ein Pedal) und wählen Sie eine mittlere Geschwindigkeit.
Für eine verbesserte Durchblutung
Stellen Sie beide Füße auf den ACTIV SiT und wippen Sie von der Ferse auf den
Ballen und zurück. Wählen Sie eine für Sie moderate Geschwindigkeit.
EFFEKTIV
Ideal zur Mobilisierung, Lockerung und Entspannung.
